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【一本让你想睡的书】深睡,我创作滴  

2011-01-26 13:31:00|  分类: 催眠疗法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【一本让你想睡的书】深睡,我创作滴 - 巫昂 - 巫昂智慧所

 

 

 

想象一下你在深睡:你的身体好像置身漆黑的深井,井底铺满了干燥、柔软、温暖的苔藓,你的身体完全舒展,每一根神经,每一小块肌肉,每一处关节都彻底放松。身体非常沉重,深呼吸,再深呼吸,有某种奇特的饱足,疲惫如饥渴一样深,那是经年的疲惫,也许积累了五年,十年,也许积累了二十年,自出生那日起,就没有好好睡过一觉。

一层又一层的疲惫,一层层渗入你的身体,也许有五十层,也许有一百层,每一层都非常薄,需要轻轻地撕开,每一层跟下一层撕离时,你需要费的力气,无法估算,好像很多,又好像很少,有时候很多,有时候很少,有时候近乎零,近乎零的时候,你的身体变得非常轻,跟一根羽毛一样轻,几乎要离开体面,脚底板已经轻轻浮起,浮起,但你的手很重,手掌心很重,是左手很重还是右手很重呢?不知道,你没法判断,有时候是左手有时候是右手,有时候两边都重,有时候它们都很轻,左边重的时候右边轻,右边轻的时候,左边又略微感到重,但也不是特别重,比平常重,比深睡时轻。

是的,你只需要深睡一次,一个小时,不,感觉有一个世纪,一个世纪,不,没那么长,一年,一星期,一天。对,好像一整天,从日出到日落到日出。你不想起来,不想开灯,对了,深井里没有灯,没有电怎么会有灯,你在想象灯绳,你都开始想象灯绳了,那么沿着灯绳向上望,你看到了什么了?向上望,你渐渐什么也看不清了,但你很想看清,很想看清楚上面是什么,有什么,回头看看,下面是灯绳,上面有什么,什么也没有,有好像隐约有一段灯绳,嗯,灯绳,很长,很长,上面有些细小的绒毛,绒毛,很短很短。你无法确认它有多么短,它应该有多么短呢?比灯绳长吗?不会,比灯绳短,但为什么比灯绳短呢。

你不知道,你不想知道,你即便很想知道此刻也无法知道了。你在深睡,睡得很沉很深很沉很深,是沉吧还是很深,不好说,有时候很沉有时候很深,很深沉吗,不一定,你没法确定。因为你在深睡,深睡不需要想任何问题,不需要想任何问题,不需要,你可以什么也不想什么也不想,只是深睡,你很累很困很深很沉很困很累。。。

 

 

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